gallery/logo sportief in beweging
gallery/Cover Over 800-350

Het enige dat telt is dat jij investeerd in een gezonder en leuker leven.

Sportief bewegen geeft zo veel voordelen en zo weinig nadelen. Dat is waar Sportief in beweging om draait. in kleine stapjes je leven steeds leuker en gezonder maken.

 

Sportief bewegen voor een beter leven

 

Ik heb Sportief in beweging opgericht in 2018 om mensen ongeacht beperking of leeftijd aan te moedigen (meer) te bewegen. Want het schort er nogal eens aan, dat mensen het belang van bewegen inzien. Ook blijkt uit onderzoek dat bewegen je immuunsysteem versterkt. Dat is een van onze afweersysteemen tegen pandemieën.

 

Ik help je een handje met blogs,informatie en tips

.

Maar jij moet het gaan doen!

 

Dus sportschoenen aan, stap naar buiten en de wereld wordt jouw sportschool op weg naar een gezonder leven.

 

Ik gids je graag door mijn eenvoudige blogs.

 

 

Al in 2012 is uit studies gebleken dat er per jaar wereldwijd 5,3 miljoen mensen overlijden aan ziekten die gerelateerd zijn aan te weinig beweging.

 

En weet je dat er wereldwijd 41 miljoen kinderen van nul tot vijf jaar zijn met obesitas? Ja, je leest het goed 0 tot vijf jaar! En de voorspelling is dat dit elk jaar zal oplopen.

 

Het probleem is dat sport en beweging geen vaste onderdelen meer zijn van de dag, zoals dat vroeger vaak wel was.

 

Dus kom uit je stoel en start met kleine stapjes richting de opwaartste spiraal, door regelmatig te bewegen. 

 

Wat deze website niet doet!

 

De website biedt je geen cursus of school aan, je hoeft ook geen examen te doen. Je wordt niet beoordeeld op inzet of kennis. Je wordt niet bestraft als je het niet goed of te weinig doet. Het enige dat telt is dat jij investeerd in een gezonder en leuker leven.

 

Maarrr.... wie ben je eigenlijk?

 

Hola, Ik ben Henk Splinter, eigenaar en motivator van Sportief in beweging.

Ik ben Ruim 18 jaar werkzaam geweest als sportconsulent voor bestuurders van sportverenigingen in Lelystad. Daarnaast was ik ook nog werkzaam als trainer en coach. Tijdens mijn diensttijd (en dat is alweer heel wat jaartjes geleden) werkte ik voor een MGD (Militair Geneeskundige dienst).

 

Wat ik doe 

 

Ik doe research, bedenk en schrijf laagdrempelige, eenvoudige en leuke blogs waarmee ik mensen wil aanmoedigen (meer) te bewegen en daardoor gezonder te leven.

Van jongs af aan heb ik een fascinatie gehad voor sport en gezondheid. Het informeren van mensen die (meer) willen bewegen geeft mij veel energie. 

 

Nog meer weten?

 

Tegenwoordig eigenaar van twee kunstheupen waardoor ik mijn sporten moet beperken tot wandelen en fietsen en soms zwemmen (ik ben geen waterrat). Woon in een mooi huisje in Lelystad dat door mijn vrouw Mappie smaakvol is ingericht met een mediterrane tuin, vlakbij bossen en natuurgebied.

 

  • Ik vind dat sport en bewegen voor iedereen toegankelijk moet zijn
  • Heb nogal eens ruzie met de taal (ja, irritant hé)
  • Ja, ook ik heb met de tijd wat overgewicht gekregen, maar heb een wekelijks trainingsprogramma en loop en fiets zo veel mogelijk.
  • Werk aan mijn blogs het beste in de buitenlucht met op mijn oortjes Spaanstalige muziek 
  • Drink mijn koffie zwart
  • Hou van Mediteraanse sferen, onze tuin, Spanje, Portugal, Palmboom, wijntje en natuurlijk de zon...
  • Heb in 1969-1971 als middenvelder bij Ajax gevoetbald
  • Kan een bal stil op mijn hoofd houden
  • Ben de springlevende radio reclamestem van Monuta geweest
  • Ben met Sportief in beweging te vinden op Facebook, Linkedin, Twitter en Instagram 

 

Oké, genoeg over mij

 

Sportief en Gezond bewegen kan echt veel plezier geven aan volwassenen en kinderen. Pak het rustig aan en na een tijdje kijk je achterom en denk je wauw, heb ik dat gepresteerd?

 

Om de drie weken kun je op vrijdag

een nieuw blog verwachten.