Sportief en Gezond bewegen kan echt veel plezier geven aan volwassenen en kinderen zonder en met een beperking. Als je het rustig aanpakt geeft het heel veel voordelen en weinig nadelen. Dat is waar Sportief Gezond over gaat. In eenvoudige kleine stappen je leven gezonder en leuker maken.

 

Om de drie weken kun je een nieuw artikel verwachten.

 

Natuurlijk hoop ik dat zoveel mogelijk mensen mijn blogs over Sportief en Gezond bewegen lezen en daardoor enthousiast raken. Want mijn doel is om met mijn blogs zoveel mogelijk mensen te stimuleren te gaan bewegen. En, geloof me wie vaak  beweegt zit lekkerder in zijn vel. Door te bewegen word je gezonder, krijg je meer kracht, meer longcapaciteit, meer conditie en meer energie. Wanneer je lichaam gewend begint te raken aan het bewegen zul je merken dat het je ontzettend goed doet! Je staat steviger in het leven en voelt je sterk en fit.

 

Door elke dag de juiste kleine stapjes te zetten wordt het bewegen steeds leuker. Totdat je op een gegeven moment achterom kijkt en denkt: Huh, heb ik dat gedaan? 

 

Maar eerst moet je wel een aantal keuzes maken:

 

  • Jij moet beslissen welke bewegingsvorm of sport je gaat beoefenen

  • Jij moet je inzetten het werk verrichten

  • Jij moet de motivatie vinden als het (in begin) niet zo goed gaat.

  • Jij moet bepalen waar je sportief gaat bewegen, op welke dagen en welke tijdstip

  • Jij moet je doelen vaststellen

Dit zijn keuzes die ieder voor zich moet gaan bepalen.

 

Sportief Gezond helpt je een handje met allerlei relevante artikelen om de gezondste en fitste versie van jezelf te worden! 

 

Maarrr.... wie ben je eigenlijk?

Maarrr...wie ben jij eigenlijk?

Oh, oeps. Bijna vergeten voor te stellen. Excuses.

Ik ben Henk Splinter en ben ruim 18 jaar werkzaam geweest als sportconsulent voor bestuurders van sportverenigingen in Lelystad. Daarnaast was ik ook nog werkzaam als trainer en coach. Tegenwoordig eigenaar van twee kunstheupen waardoor ik mijn sporten moet beperken tot wandelen en fietsen en soms zwemmen (ik ben geen waterrat). Woon in een mooi huisje in Lelystad dat door mijn vrouw Mappie smaakvol is ingericht met een mediterrane tuin, vlakbij bossen en natuurgebied.

 

Mijn passie voor sportief en gezond bewegen

 

Van jongs af aan heb ik een fascinatie gehad voor sport en gezondheid. Het informeren van mensen die (meer) willen bewegen geeft mij veel energie. Deze energie zorgt ervoor dat ik met Sportief Gezond laagdrempelige, eenvoudige en leuke blogs over sportief en gezond bewegen kan schrijven.

 

Nog meer weten?

 

  • Ik vind dat sport en bewegen voor iedereen toegankelijk moet zijn

  • Ik heb nogal eens ruzie met de taal (ja irritant hé)

  • Werk aan mijn blogs het beste buiten met op mijn oortjes Spaanstalige muziek 

  • Drink mijn koffie zwart

  • Hou van Mediteraanse sferen, Spanje, Portugal, wijntje en de zon...

  • Heb in 1969-1970 als middenvelder bij Ajax gevoetbald

  • Kan een bal stil op mijn hoofd houden

  • Ben de springlevende radio reclamestem van Monuta geweest

  • Ben met Sportief in beweging te vinden op Facebook, Linkedin en Twitter 

 

 Fijn dat je mijn website bezoekt!

 

Leuk dat je een kijkje komt nemen op mijn website. Ik schrijf blogs over Sportief en Gezond bewegen.

 

Laagdrempelig, zonder poeha, met spelfouten.

Henk Splinter

Blogschrijver en motivator van

Sportief Gezond

 

Henk doet research, bedenkt en schrijft laagdrempelige, eenvoudige en leuke blogs waarmee hij mensen wil motiveren te bewegen en daardoor gezonder te leven.

 

Henk ruziet nog al eens met de taal. Dus doe maar gewoon

alsof je het niet ziet...

 

 

 

 

Bewegen is zo belangrijk!

 Over Sportief Gezond en Henk Splinter 

Over Sportief Gezond en Henk
gallery/over henk1
gallery/lachende emoi 100